Body Workout
Ein Body Workout ist ein effektives Ganzkörper-Kraftausdauertraining, bei dem der gesamte Körper in Form gebracht, gekräftigt und gestrafft wird.
Body Workout ist extrem flexibel und anpassbar. Da man meistens mit dem eigenen Körpergewicht trainiert, bestimmen Anfänger wie Fortgeschrittene die Intensität und das Tempo oft selbst. Es ist ideal, um eine athletische Grundfitness aufzubauen, die Haltung zu verbessern und den Körper straffer und definierter erscheinen zu lassen
Trainingszeit: Donnerstag 18:00 Uhr – 19:00 Uhr
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