In diesem Kombi-Kurs verbindest du das Beste aus zwei Welten: Erst bringst du mit dynamischer Step Aerobic deinen Kreislauf in Schwung, verbrennst effektiv Kalorien und kräftigst deine Beine. Im anschließenden Rückenteil nutzt du den Pezziball, um deine Tiefenmuskulatur zu aktivieren, die Wirbelsäule zu entlasten und Verspannungen gezielt zu lösen.
Trainingszeit: Mittwoch 9:00 Uhr – 10:30 Uhr
Ansprechpartnerin
Übungsleiterin: Ina Hofmann
Email: ina.hofmann@tv-hallstadt.de
